Elämäntapa
Pieni päätös päivässä, painonhallintaryhmä
Ajankohta:
Paikka:
Ryhmässä saat ohjausta terveyttä edistävien elämäntapamuutosten tekemiseen. Saat ohjaajan ja ryhmän tuen tavoitteiden saavuttamiseen.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen
Uniryhmä
Ajankohta:
Paikka:
Eikö uni tule? Heräiletkö yön aikana? Unikoulun avulla opit unen hallintakeinoja, saat tietoa unesta ja unettomuudesta sekä uneen vaikuttavista tekijöistä. Osallistumalla löydät keinoja nukahtamis- tai nukkumisvaikeuksien ratkaisemiseksi.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen
Diabetes, keskusteluryhmä
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on heikentynyt sokerinsieto tai kohonnut paastosokeri. Tavoitteena on siirtää 2-tyypin diabetekseen sairastumista mahdollisimman pitkälle.
Ohjeilla ja ryhmän tuen avulla tavoitteena on siirtää 2-tyypin diabetekseen sairastumista mahdollisimman pitkälle. Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on heikentynyt sokerinsieto tai kohonnut paastosokeri.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen