Fyysinen työ- ja toimintakyky
Niskaryhmä
Ajankohta: 20.4.-15.5.2012, 5 kertaa
ilmoittautuminen viimeistään 13.4.2012
Paikka: Sepänkatu 17, 4. krs, ryhmätila
Irti toistuvista ja pitkittyneistä niska-hartia- ja yläraajaoireista. Saat tietoa, tukea ja motivaatiota fyysisen työ- ja toimintakyvyn parantamiseen ja ylläpitämiseen ohjauksen sekä harjoittelun avulla.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen
Selkäryhmä
Ajankohta: 10.4.-15.5.2012, 5 kertaa
ilmoittautuminen viimeistään 2.4.2012
Paikka: Ruskon työterveysasema, Konetie 30, ryhmätila
Irti toistuvista ja pitkittyneistä alaraajaoireista. Saat tietoa, tukea ja motivaatiota fyysisen työ- ja toimintakyvyn parantamiseen ja ylläpitämiseen ohjauksen sekä harjoittelun avulla.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen
Pilates-ryhmä
Ajankohta: 22.3.-31.5.2012, 10 kertaa
ilmoittautuminen viimeistään 15.3.2012
Paikka: Sepänkadun työterveysasema, Sepänkatu 17, 4. krs, ryhmätila
Pilates on keino päästä irti pitkittyneistä tuki- ja liikuntaelinvaivoista. Pilates-harjoittelun avulla opit hallitsemaan kehon asentoa, ryhtiä ja kehontoimintaa sekä parannat lihastasapainoa.
Lisätietoja ja ilmoittautuminen